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Hola a todos :)
Superadas las fiestas de mi ciudad, con su barbacoa de panceta, sus cenas fuera y otras tentaciones. Y además medio kilo menos
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73 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2018:
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1517 kcal
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Fat: 45.64g | Prot: 102.99g | Carbs: 182.15g.
Breakfast: Higos, Hacendado Pan de Molde Integral, Mercadona Jamon Serrano, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Lunch: Merluza, Higos, Pan Blanco, Carrefour Espirales Tricolor, Hacendado Mayonesa, Carretilla Espárragos Blancos Extra. Dinner: Paraguaya, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Tomates, Aliada Espárragos Blancos Extra, Mercadona Jamon Serrano, Pan Blanco. Snacks/Other: Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. more...
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2196 kcal
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Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Housework - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 14 hours. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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