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Hola a todos.
He estado un tiempo ausente por motivos de salud, sobre todo, pero vuelvo a esta maravillosa comunidad con las pilas cargadas de nuevo. ¡Tened un muy buen día!
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74 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1547 kcal
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Fat: 60.18g | Prot: 98.60g | Carbs: 156.76g.
Breakfast: Sunny Via Sirope de Agave, Tomates, Hacendado Pan de Molde Integral, Mercadona Jamon Serrano, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Lunch: Pimientos Verdes, Paraguaya, Mercadona Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva, Cebollas, Zanahorias Pequeñas, Calabacín, Cuscús, Lomo de Cerdo. Dinner: Hacendado Yogur Natural, Paraguaya, Hacendado Pan de Molde Integral, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). more...
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1974 kcal
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Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours, Cleaning - 1 hour. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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