|
2400 ккал, уже перебор😄
|
62.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1832 kcal
|
Fat: 65.89g | Prot: 82.40g | Carbs: 231.71g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Lunch: Сметана 20%, Помидоры, Полендвица, Минскхлебпром Хлеб Водар. Dinner: Соседи Лепешка Чесночная, Маслины, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Bonfesto Моцарелла Мини, Брускетти, Полендвица, Глинтвейн. Snacks/Other: Сахар, Кукуруза Вареная, Яблоко. more...
|
|
2238 kcal
|
Exercise:
Resting - 40 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Housework - 1 hour, Desk Work - 12 hours, Driving - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Cooking - 1 hour. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|