|
М-да ... и это после полуночного обжорства целой баночкой шпротов с хлебом под сериальчик :)))
|
109.3 kg
Lost so far: 81.1 kg.
Still to go: 33.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
754 kcal
|
Fat: 27.37g | Prot: 41.74g | Carbs: 90.21g.
Breakfast: Черная Карта Кофе Молотый, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Диета Елены Малышевой Мюсли "Четыре Злака с Тыквой". Lunch: Стебель бамбука Соус Чили Острый, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Оредеж Яйцо Куриное С1, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Котлеты, Диета Елены Малышевой Тыквенный Крем-Суп по-Английски. Dinner: Азбука Вкуса Духовная Телятина, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Черная Карта Кофе Молотый, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный. Snacks/Other: Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Черная Карта Кофе Молотый, Рот Фронт Птичье Молоко. more...
|
|
810 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|