Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 42.23g | Prot: 94.19g | Carbs: 132.79g.
Breakfast: Мёд, Яйцо, Грецкие Орехи, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Кубанский Молочник Йогурт Греческий Термостатный, Помидоры, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Other: Груша, Нектарины. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikos85mail.ru's Weight History
|