|
Ну как-то так на сегодня 🤔
|
110.2 kg
Lost so far: 80.2 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
636 kcal
|
Fat: 33.16g | Prot: 31.94g | Carbs: 55.74g.
Breakfast: Диета Елены Малышевой Каша Гречневая с Грибочками и Луком, Кинза, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, ВкусВилл Яйцо Куриное, Lactica Йогурт Греческий 4%, Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Перекресток Просто Молоко, Черная Карта Кофе Молотый. Lunch: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Картофель (с Кожурой), Котлеты, Суп овощной. Snacks/Other: Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Черная Карта Кофе Молотый, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Классическая. more...
|
|
775 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|