Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
59 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2036 kcal
|
Fat: 71.44g | Prot: 124.90g | Carbs: 247.38g.
Breakfast: Выгода Всегда Кефир 1%, Русский аппетит Аджика, Красный или Кайенский Перец, Kamis Чеснок Гранулированный, Kamis Хмели-Сунели, Лук, Морковь, Гороховая Каша. Lunch: Сава Колбаса Телячья Особая, Хлеб Черный, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Милково Сыр Адыгейский, Укроп, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Северная Гавань Сельдь в Масле. Dinner: Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русский аппетит Аджика, Красный или Кайенский Перец, Kamis Хмели-Сунели, Kamis Чеснок Гранулированный, Лук, Выгода Всегда Кефир 1%, Капуста Вареная, Дом Куриный Бульон из Крыла. Snacks/Other: Яблоко, Сава Колбаса Телячья Особая, Милково Сыр Адыгейский, Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Груша, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s Weight History
|