|
Хорошо заниматься в зале в выходной день с самого утра! Пусто, только ты + тренажёры + музыка!!! Ну, может, ещё 2-3 человека 😉! Правда, сегодня я до тренажёров не добралась - как начала шагать на дорожке, так полтора часа и прошагала! Нельзя бегать, но можно быстро ходить, думаю - 10 км за 94 минуты - вполне неплохо!
|
2036 kcal
|
Fat: 71.44g | Prot: 124.90g | Carbs: 247.38g.
Breakfast: Выгода Всегда Кефир 1%, Русский аппетит Аджика, Красный или Кайенский Перец, Kamis Чеснок Гранулированный, Kamis Хмели-Сунели, Лук, Морковь, Гороховая Каша. Lunch: Сава Колбаса Телячья Особая, Хлеб Черный, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Милково Сыр Адыгейский, Укроп, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Северная Гавань Сельдь в Масле. Dinner: Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русский аппетит Аджика, Красный или Кайенский Перец, Kamis Хмели-Сунели, Kamis Чеснок Гранулированный, Лук, Выгода Всегда Кефир 1%, Капуста Вареная, Дом Куриный Бульон из Крыла. Snacks/Other: Яблоко, Сава Колбаса Телячья Особая, Милково Сыр Адыгейский, Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Груша, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. more...
|
|