Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
112.5 kg
Lost so far: 77.9 kg.
Still to go: 36.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
916 kcal
|
Fat: 45.82g | Prot: 57.99g | Carbs: 69.98g.
Breakfast: Малаховский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская, Дымов Окорок по-Тамбовски, Дымов Колбаса Докторская, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Куриное, Черная Карта Кофе Молотый, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Перекресток Просто Молоко. Lunch: Лактика Йогурт Греческий 4%, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Шебекинские Вермишелька Легкая, Котлеты, Астория Соус Сырный, Суп овощной. Dinner: ФЭГ Огурцы Солёные, Лента Кета Стейк Мороженый. Snacks/Other: Диета Елены Малышевой Фруктовый Батончик с Яблоком и Орехами. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|