|
всё приходит вовремя для тех, кто умеет ждать 🏆😉
|
61.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 69.45g | Prot: 114.90g | Carbs: 166.99g.
Breakfast: Гарнец Мука Кукурузная, Савушкин Молоко 3,1%, Глубокое Сгущеное Молоко, Остромечевские Просторы Творог 6%, Яйцо. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Слодыч Печенье Мариэрта, Берестейский Пекарь Сухари Панировочные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Капучино. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
2720 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Sitting - 3 hours, Sleeping - 9 hours and 30 minutes, Resting - 2 hours and 25 minutes, Housework - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours, Cleaning - 1 hour. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
2000 ккал в среднем за неделю 🤔
14 Aug 18 by member: 4ystaja
|
классно!)) скоро я до тебя дотянусь))😅🤗😉
14 Aug 18 by member: Анюша ))
|
14 Aug 18 by member: 4ystaja
|
14 Aug 18 by member: Анюша ))
|
14 Aug 18 by member: 4ystaja
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|