Monkery's Journal, 07 Aug 18

позанимайтесь кардио немного, вес пойдёт 

mariya_torbeeva, спасибо! Но у меня вес не идет из-за невозможности пока продолжать физические нагрузки (неторопливая ходьба). Получил бытовую травму. Лечусь. А менять свои вкусовые пристрастия и подсаживаться на какие-либо диеты я не буду, иначе при достижении целевого веса, когда отпадет необходимость в диете, вес вернется. Уродовать же свою жизнь, делая какую-либо диету образом жизни, это самоубийство. И это еще никому не удавалось. Жизнь без всей гаммы вкусовых ощущений - это как смотреть на жизнь в черно-белых красках. Срыв неминуем!!! А вот привести свой желудок к нужному объему и не разъедать его (этот тяжелейший этап я уже прошел), при этом лопая,что душа пожелает, и заниматься всю жизнь не утомительной физической нагрузкой для поддержания целевого веса вполне реально. И я таких людей знаю великое множество. Но людей, сделавших свою свою диету постоянным образом жизни, по пальцам сосчитать и то, как правило, это публичные люди, да и тех единицы, кто смог до конца продержаться. Вот такая у меня не хитрая психология. 

Извините я не знала что у вас травма. Выздоравливайте скорее😊 Диеты я тоже не понимаю, пп по возможности и физ нагрузки ( пусть бытовые, иногда тренировки) это залог успеха я считаю, ну и конечно мера во всем👌 Мера в еде, мера в спорте, мера везде нужна и важна. Жизнь без шалостей и проказ не интересна 😊 Но даже им нужно знать меру 😉 

mariya_torbeeva, спасибо Вам за Ваш комментарий! Я полностью с Вами согласен :)