|
итог за месяц в профитице, зато теперь понятно, что плато - это очень даже хорошо 👍😁 организму сложно этот рубеж даётся и при похудении и при наборе 🍫🍬🍭🍰
|
62.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 87.62g | Carbs: 161.65g.
Breakfast: Минская Марка Сметана 20%, Брестский Мясокомбинат Пельмени Мясные Подушечки Потешки. Lunch: Савушкин Молоко 3,1%, Цикорий, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Гарнец Мука Рисовая, Яйцо, Ляховичок Творог 2%, Глубокое Сгущеное Молоко. Snacks/Other: Яблоко, Морозпродукт Мороженое 20 Копеек. more...
|
|
2415 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Standing - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Cooking - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 4 hours, Sitting - 3 hours, Housework - 1 hour. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
а я снова зелёная, и я снова контролирую калории ✌️ снова с вами, дорогая моя любимая команда FS😘💕😉
07 Aug 18 by member: 4ystaja
|
Поздравляю с зелёной полоской!
07 Aug 18 by member: Ксана44
|
Ксана, спасибо, но с синей 🏆 как-то покомфортней😂
07 Aug 18 by member: 4ystaja
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|