Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
|
73.4 kg
Lost so far: 46.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3451 kcal
|
Fat: 157.38g | Prot: 98.52g | Carbs: 410.31g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Тыквенные Семечки, Простоквашино Сливки 10%, Зеленый Чай, Denmax Брынза Болгарская, Fazer Хлеб без Муки Энергия Здоровья, Перекресток Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Тыквенный Суп, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Магнит Морковь Свежая. Lunch: Starbucks Карамельный Сироп, Starbucks Латте (Grande), Нектарин, Starbucks Маффин Черничный, Starbucks Морковный Торт. Dinner: Зеленый Чай, Магнит Слива. Snacks/Other: Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L), Макдоналдс Макфлури Де Люкс с Бисквитом и Карамелью , Макдоналдс Фишролл, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Соус Сырный. more...
|
|
3241 kcal
|
Exercise:
Shopping - 10 minutes, Ironing - 4 minutes, Swimming (slow) - 1 hour, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 5 hours and 10 minutes, Resting - 9 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|