|
"До и после"
|
1800 kcal
|
Fat: 81.05g | Prot: 100.51g | Carbs: 169.36g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Сваренное Вкрутую Яйцо, Перекресток Авокадо, Fazer Хлеб без Муки Энергия Здоровья, Льняное Масло, Denmax Брынза Болгарская, Оливки, Красный Сладкий Перец, Зеленый Чай, Руккола. Lunch: Зеленый Чай, Ашан Киви, Киноа с Овощами, Приготовленные Баклажаны, Скумбрия Запеченная. Dinner: Нектарин, Окей Слива Круглая Синяя, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Нектарин, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
|
2939 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Yoga - 50 minutes, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Stretching (yoga) - 45 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 40 minutes, Sleeping - 5 hours and 36 minutes, Resting - 10 hours and 4 minutes, Desk Work - 4 hours, Swimming (slow) - 1 hour. more...
|
|
1 to 20 of 133
 Comments
Ппц, как же всё-таки старят лишние кг. Помолодели минимум на 10 лет!
03 Aug 18 by member: chris_morozova
|
03 Aug 18 by member: kate.yudacheva
|
Дело в том, что фото "До" сделано 8 лет назад! Так что этот период тоже к 10 годам стоит добавить.
03 Aug 18 by member: tabuga1
|
Супер! И как теперь ощущаете себя? Как здоровье, улучшилось?
03 Aug 18 by member: kyszka
|
03 Aug 18 by member: _Стройная
|
Ощущаю себя абсолютно другим человеком! Все болячки (артроз, остеохондроз, головные боли, лень и вялость, депрессия и т.п.) прошли разом.
03 Aug 18 by member: tabuga1
|
03 Aug 18 by member: kyszka
|
Ни че го се бе!!!!!! Это реально вообще фото??? Просто фантастические перемены!!!!!!
03 Aug 18 by member: razor-dazzle
|
03 Aug 18 by member: fermoza
|
Все реально. Если честно, сама от себя в шоке. Жизнь перевернула с ног на голову.
03 Aug 18 by member: tabuga1
|
И как я могла на 9 лет "залипнуть" между кухней, диваном и телевизором?
03 Aug 18 by member: tabuga1
|
Перерождение!!!
Нет слов! Просто ВАУ-эффект 👏🏻👏🏻👌🏻
03 Aug 18 by member: Екатерина II
|
да уж Таня, молодец 👍👍👍
сильная,красивая,волевая.
тебе очень идёт новый образ.
👌👌👌
03 Aug 18 by member: Nataliya1973
|
Воу воу! Вот это до/после! Аплодисменты вам 👏🏻
03 Aug 18 by member: МэриСолька
|
Это бомба. Красотка невероятная.
03 Aug 18 by member: Victoria-FS-2018
|
03 Aug 18 by member: _A.K._
|
У меня нет слов 😶 Аплодирую стоя 👏👏👏👏👏
03 Aug 18 by member: myshka_bu
|
ловлю челюсть....БРАВО!!!!
03 Aug 18 by member: lena_lenina
|
03 Aug 18 by member: lena_lenina
|
Божечки 😱ТАНЯ- ты СУПЕР 👏🏻 (кто эта тётя слева ?😅)просто 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
03 Aug 18 by member: Оксана1408
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|