Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
115.3 kg
Lost so far: 75.1 kg.
Still to go: 39.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
944 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 59.97g | Carbs: 46.84g.
Breakfast: Дмитрогорский Продукт Колбаса Любительская, Сыр Российский, Cheese Gallery Cheddar, Яйцо, Чеснок, Зеленый Лук, Петрушка, Сваренное Вкрутую Яйцо, Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Перекресток Курица-Гриль, Овощное рагу-2, Суп овощной-2. Dinner: Lactica Греческий Йогурт, Сельдь Соленая, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Перекресток Курица-Гриль, Помидоры. Snacks/Other: Сухая или Твердая Салями, Дмитрогорский Продукт Простокваша, Диета Елены Малышевой Фруктовый Батончик с Вишней и Клюквой, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|