|
Объёмы медленно, но верно уходят. Во славу родителей-спасибо за небольшую грудь-ничего не стекает и точно уверена, что жир/вода уходят со спины
|
64.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1879 kcal
|
Fat: 73.47g | Prot: 90.84g | Carbs: 222.94g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Монастырский, Арбуз. Lunch: Prosto Крупа Пшеничная Полтавская, Печень Куриная Жареная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сыр Голландский, Подсолнечное Масло, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Смешанные Орехи, Магнит Персик, Творог 5%, Мака Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
|
2083 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Running (jogging) - 5/mph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|