Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
118.5 kg
Lost so far: 71.9 kg.
Still to go: 42.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
437 kcal
|
Fat: 28.79g | Prot: 28.59g | Carbs: 14.95g.
Breakfast: ВкусВилл Зразы из Говядины с Яйцом и Луком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Jardin Кофе Молотый, Синявинское Яйцо, Чеснок, Красный Сладкий Перец, Зеленый Лук. Lunch: Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, Запеченная или Жареная Пикша. Dinner: Говядина в духовке, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Диета Елены Малышевой Суп Лапша с Курицей и Петрушкой. Snacks/Other: Ritter Sport Coffee & Hazelnuts. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|