Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
|
121.8 kg
Lost so far: 68.6 kg.
Still to go: 45.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 77.95g | Prot: 48.23g | Carbs: 38.89g.
Breakfast: Зеленый Лук, Яйцо Куриное, Сливочное Масло, Укроп, Петрушка, Авида Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Куриная Отбивная в Сыре. Lunch: Картофель Отварной, Грядка Удачи Фасоль Белая с Овощами, Billa Бифштекс из Говядины, Кабачки Жареные, Стоевъ Аджика Грузинская Перечная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, МЖК Горчица Столичная, Помидоры, Чеснок, Минтай Жареный, Окей Холодец по-Домашнему. Snacks/Other: Вода, Вода, Вода, Вода, Лента Горький Шоколад 56%, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|