Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
78.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 28.93g | Prot: 174.78g | Carbs: 150.60g.
Breakfast: Arla Сывороточный Протеин, Комбинат Детского Питания Творог Обезжиренный Лелея, Банан, Семена Льна, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Ultimate Nutrition Омега 3. Lunch: Комбинат Детского Питания Творог Обезжиренный Лелея, Укроп, Молком Молоко 1%, Arla Сывороточный Протеин, Лента Яблоко Семеренко, КУРИНАЯ ГРУДКА ВАРЕНАЯ, Soba Гречневая Лапша (Вареная). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ildotorre's Weight History
|