Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
77.6 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 40.59g | Prot: 191.35g | Carbs: 139.05g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Ultimate Nutrition Омега 3. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок, Arla Сывороточный Протеин, Вкуснотеево Творог 0,5%, Лента Яблоко Семеренко, Помидоры, Макфа Спагетти Отварные, КУРИНАЯ ГРУДКА ВАРЕНАЯ. Dinner: NZMP Казеин MPC 85, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ildotorre's Weight History
|