|
Вес особо не падает, но и не растет. Несмотря на два пирожных вчера, и еще 0,5 пива, которые я так и не смогла допить, так как закружилась голова после 300 мл.
Состояние чуть улучшилось. Сегодня сходила в бассейн, хотя плавала расслабленно, и недолго. Хотя вместе с силами вернулись и привычные проблемы со сном. Может, придется добавить к своим витаминам и мелатонин.
Сейчас слежу только за количеством белка, чтобы не ниже нынешнего веса, с понедельника, думаю, начну постепенно возвращаться в ряды худеющих. Добить бы за июль-август килограм семь, чтобы 31-летие встретить в весе 60+, а не 70+.
|
76.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 44.65g | Prot: 90.47g | Carbs: 192.23g.
Breakfast: Милком Tobe Muscle, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Сливочное Масло, Роллтон Пюре Картофельное "Готовить Легко". Lunch: Избенка Морс Облепиховый, Морковно-Творожные Маффины, Рыбные Фрикадельки с Овощами Гриль. Dinner: Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль. Snacks/Other: Kovis Мини Маффин с Клубникой, Черешня, Sweet Plus Пирожное Маршмеллоу с Кокосом "Zeffo", Яйца по-Болгарски с Сыром Фета. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|