Wera Malik's Journal, 19 Jun 18

Пирожное и пирог с творогом вне плана..))
48.5 kg Lost so far: 13.5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 June 2018:
1654 kcal Fat: 55.27g | Prot: 138.59g | Carbs: 149.91g.   Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Карат Сливочный Сыр Violette, Продпоставка Хлебцы Овсяные, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Bonfesto Моцарелла Пицца, Куриное Филе, Томатная Паста, Фасоль (без Соли, Отварная), Parmalat Молоко 3,5%, Лента Вишня, Зеленый Горошек, Свиные Ушки. Dinner: Куриное Филе, Bonfesto Моцарелла Пицца, Цукини, Домик в деревне Кефир 1%, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Молодые Цуккини, Домик в деревне Кефир 3,2%, Куриное Филе, Bonfesto Моцарелла Пицца. more...
2327 kcal Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 5 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
steady weight

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Wera Malik's Weight History


Get the app
    
© 2020 FatSecret. All rights reserved.