|
Пропустила один прием пищи.. Пробегала весь день по делам.
|
47.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 43.61g | Prot: 142.25g | Carbs: 198.54g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриного Филе, Куриное Филе, Bonfesto Моцарелла Пицца, Молодые Цуккини, Домик в деревне Молоко 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Котлеты из Куриного Филе. Dinner: Красные Вишни, Фасоль (без Соли, Отварная), Dial Export Масло Хлопковое, Капуста Белокочанная, Котлеты из Куриного Филе. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Белый Хлеб, Яйцо. more...
|
|
2199 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 44 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 10 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wera Malik's Weight History
|