Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 86.62g | Carbs: 163.86g.
Breakfast: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Савушкин Молоко 3,1%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Йогурт Греческий 2%, Клубника. Dinner: Полоцкие Хлебцы с Луком, Умный Выбор Горошек Консервированный, банан Мини, Савушкин Молоко 3,1%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Snacks/Other: Цикорий, Шоколад Ассорти. more...
|
|
2427 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Cooking - 30 minutes, Housework - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Standing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours, Sitting - 3 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|