|
Большого минуса я и не ждала, тем более что колбаса перед сном, пусть и не жирная, но водичку явно задержала!... Сегодня у меня день углеводов, на обед-то нашла, что взять с собой, а вот перекус после трени - придётся в магазин заходить, в кулинарии что-нибудь покупать. Вот интересно - насколько соответствует действительности информация о составе и КБЖУ то, что продаётся в наших кафе?
|
64.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 10.80g | Prot: 38.89g | Carbs: 268.14g.
Breakfast: Яблоки Бабушки Смит, Яблоки Бабушки Смит. Lunch: Салат из Капусты с Морковью, Азия Капуста по Корейски с Морковью, Азия Капуста по Корейски с Морковью, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Помидоры, Капуста Маринованная с Морковью, Морковь Маринованная, Капуста Маринованная с Морковью. Snacks/Other: Каждый День Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|