Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 61.72g | Prot: 93.26g | Carbs: 147.06g.
Breakfast: Наполнитель Клубника, Творог Мягкий. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Свекла Вареная, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Майонез. Dinner: Calve Соус Сливочно-Чесночный, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: банан Мини, Спартак Батончик Мюсли с Семенами Льна. more...
|
|
2188 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Standing - 1 hour, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 15 minutes, Desk Work - 12 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|