|
Это не просто ожидаемо, это даже меньше того, что я ждала!... 3 дня практически без подсчётов, а вчера вечером вообще - и алкоголь, и закуска... Так что плюс на весах ни капельки меня не испугал, завтра будет меньше!!!
|
64.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 60.07g | Prot: 155.13g | Carbs: 41.01g.
Breakfast: Красный или Кайенский Перец, Первый Вкус Сыр Адыгейский, Kamis Чеснок Гранулированный, Белое Облако Йогурт 1%. Lunch: Каркасы Куриные, Выгода Всегда Кефир 1%, Kamis Хмели-Сунели, Kamis Чеснок Гранулированный, Красный или Кайенский Перец. Dinner: Яйцо-Пашот, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Ясная Горка Колбаса Раевская, Ясная Горка Колбаса Раевская, Кофе (из Молотых Зерен), Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|