|
Предыдущие два дня калории толком не считала... И ела не по принципу чередования белков и углеводов, а просто всё, что хотела, но понемногу. В состоянии сильной простуженности есть всё равно особо не хотелось... Сегодня взвешиваться не стала, хотя, если честно, просто забыла 😉... Но по одежде всё вроде нормально! Попаду в зал сегодня или нет - вопрос очень интересный, всё будет зависеть от того, как сильно будут чудить мои курсанты за рулём 🙃🚗, до работы уже не успеваю 😟
|
2006 kcal
|
Fat: 109.24g | Prot: 181.96g | Carbs: 78.83g.
Breakfast: Выгода Всегда Кефир 1%, Вкусные Консервы Бычки Копчёные, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Первый Вкус Сыр Адыгейский, Белая Башня Йогурт 1,5%. Dinner: Выгода Всегда Кефир 1%, Выгода Всегда Кефир 1%, Kamis Хмели-Сунели, Kamis Чеснок Гранулированный, Красный или Кайенский Перец, Каркасы Куриные. Snacks/Other: Пять Солнц Масса Творожная с Курагой и Сахаром, Каркасы Куриные, Кофе (из Молотых Зерен), Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. more...
|
|