Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2018
|
112.2 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
12 kcal
|
Fat: 0.13g | Prot: 0.37g | Carbs: 2.38g.
Breakfast: Хлебница Хлеб Гречишный, Колбаса Докторская. more...
|
|
3518 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 20 minutes, пресс подъем копуса 2*25 раз - 20 minutes, наклоны вниз с гантелями - 2 minutes, наклоны влево вправо с гант - 6 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 5 minutes, бег 1 ост - 15 minutes, жим гантелей сидя - 20 minutes, жим гантелей вверх - 2 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladpost's Weight History
|