|
стоим опять 😌 значит, хватит экспериментов 🙃 дальше - по проверенной схеме
|
61 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 57.09g | Prot: 97.84g | Carbs: 177.72g.
Breakfast: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Лидкон Геркулес, Яйцо, Свежие Новости Молоко 3,5%, Сгущённое Молоко. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Котлеты из Куриной Грудки, Молочные Горки Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сахар, Минская Марка Сливки 10%, Sen Soy Соевый Соус Классический, Pasteroni Спагетти. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Сгущённое Молоко, Ол'лайт Батончик Шоколад Кокос, Цикорий. more...
|
|
2543 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Zumba - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sitting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 55 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Cooking - 1 hour, Standing - 1 hour, Housework - 1 hour. more...
|
steady weight
|
 Comments
что вчера особенного было?)
22 May 18 by member: Анюша ))
|
а какие опять эксперименты?
22 May 18 by member: anya-886
|
Анюша, не вчера, а неделю... с бжу играла😁 и меняла местами бжу в меню... Аня, я пробую постоянно что-то подправить, но решила, что оставшийся кг скину на проверенной схеме😎
22 May 18 by member: 4ystaja
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|