|
Опять привес:(
|
57.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 38.40g | Prot: 101.64g | Carbs: 212.84g.
Breakfast: Valio Сыр Ольтермани 17%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Экопродукт Клубника Десерт Премиум, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Му-У Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Печенье Диет 5 (Лимонное), Эко Хлеб Хлебцы с Изюмом и Курагой, SPAR Овощи на Пару, Минтай Запечённый, ВкусВилл Сухари Московские, Суп Овощной. Dinner: Сухари с Изюмом, Магнит Банан, Кабачки Тушеные со Сметаной, Куриные Котлеты (из Грудки), Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Snacks/Other: Сухари с Изюмом, Данон Активия Биокефирная 1%, Каждый День Чернослив Сушеный, Сладовянка Александровские Коровки Сливочная, Печенье Диет 5 (Лимонное), Активия Густой Биойогурт Натуральный, Сметана 15% из Топленых Сливок, Лента Яблоко Симиренко, Запеканка Творожная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|