Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 40.11g | Prot: 93.62g | Carbs: 243.75g.
Breakfast: Сахарный Песок, Альпенгурт Творог Альпийский Обезжиренный, Мёд, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Каравай Ватрушка Домашняя, Лепешка Арабская Мини-Пита, Паштет из Курицы и Моркови, Суп Овощной, Простоквашино Сметана 10%, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Dinner: Рис Басмати с Маслом (100/10), Свекла Вареная, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Bio Max Био Кефирный 1%, Печенье Диет 5 (Лимонное), Курага, Рот Фронт Вафли Лесная Быль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Запеканка Творожная (2%Творог), ВкусВилл Лукум Нежный, банан Мини, Prime Star Мусс Малиновый, Прайм Стар Легендарная Воздушная Запеканка Прайм, Активия Питьевая Натуральная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|