Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 50.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 139.94g | Carbs: 136.23g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Полба, Valio Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Борщ, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Салат23, Простоквашино Сметана 10%, Сырники Рисоаые 20. Snacks/Other: Мармелад из Киви, Печенье Овсяное с Имбирем, Магнит Банан, Био Баланс Творог Мягкий, Био Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Гречневые Палочки, Магнит Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи. more...
|
|
2311 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 31 minutes, Kettlebells - 18 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Google Fit - 21 hours and 51 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Про100Алла's Weight History
|