Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 50.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 98.24g | Carbs: 183.49g.
Breakfast: Red Шоколад, Топпинг Ананас, Простоквашино Сметана 10%, Оладьи на Кефире. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Конфеты Ж, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Куриная Грудка Отварная, Борщ. Dinner: Сырники Рисоаые 20, Запеканка Капустная, Простоквашино Сметана 10%, Салат23. Snacks/Other: Киви, Грецкие Орехи, Мармелад из Киви, Био Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Гречневые Палочки, Печенье Овсяное с Имбирем, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
668 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 56 minutes, Google Fit - 23 hours and 4 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Про100Алла's Weight History
|