Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 50.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 42.50g | Prot: 121.87g | Carbs: 172.09g.
Breakfast: Каша Тыква, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Рис Бурый, Инд, Vитамин Европейская Смесь. Dinner: Сырники Рисоаые 20, Простоквашино Сметана 10%, Инд, Салат23. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Мармелад из Киви, Био Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Гречневые Палочки, Печенье Овсяное с Имбирем, Магнит Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2073 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 58 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Kettlebells - 18 minutes, Resting - 13 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Про100Алла's Weight History
|