|
Болел, в зал не ходил, но тем не менее вес продолжает падать, хотя калораж увеличиваю немного
|
77.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2277 kcal
|
Fat: 84.92g | Prot: 103.34g | Carbs: 288.13g.
Breakfast: Магнит Банан. Lunch: Конти Печенье Сгущенкино, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Октябрьская Птицефабрика Блины Фаршированные с Мясом и Капустой, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Контех Пряники Зебра Лебедевская, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Барышевский Хлеб Барышевский Хлеб, Суп из Говядины, Помело, Блины на Молоке, Домик в деревне Кефир 1%, Myprotein Протеин, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|