|
Процесс идёт. Жир уходит со скоростью около 100 грамм в сутки максимум, в теории, у меня похожая динамика.
|
81.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 81.88g | Prot: 97.30g | Carbs: 130.35g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Хлеб, Паштет из Куриной Печени, Макароны Отварные, Чай с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Белый Хлеб, Избенка Творог 5%, Винегрет без Масла, Австралийский Торговый Дом Мачете Стейк. Dinner: Мираторг Котлеты для Бургеров из Говядины, Мираторг Котлета из Говядины , Творог 5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Хлеб. Snacks/Other: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яичница. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|