Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 50.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 48.72g | Prot: 130.06g | Carbs: 148.83g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, ВкусВилл Полба. Lunch: Китайская Брокколи (Вареная), ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые, Говядина Отварная, Борщ. Dinner: Курица с Шампиньонами*, Китайская Брокколи (Вареная), Салат23, Простоквашино Сметана 10%, Сырники Красная Горка. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий, Печенье Овсяное с Имбирем, ВкусВилл Гречневые Палочки, Био Баланс Кефирный 1%, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2658 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 40 minutes, Cooking - 1 hour, Elliptical - 1 hour and 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Про100Алла's Weight History
|