|
неделя отдыха на 1900 ккал... идём дальше)))
|
62.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2151 kcal
|
Fat: 73.35g | Prot: 125.91g | Carbs: 230.39g.
Breakfast: Русский Шоколад Шоколад Молочный Пористый, Савушкин Молоко 3,2%, Цикорий, Сгущённое Молоко, Яйцо, Дивинка Отруби Овсяные, Моя Славита Творог 9%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Колбаса Домашняя, Яблоко Зеленое, Чиа Семена, Лидское Бархатное, Карп. Snacks/Other: Кулич Пасхальный, Молочный Коктейль, Джемы и Варенья, Кофе (Растворимое), Минская Марка Молоко 3,6%, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
|
2395 kcal
|
Exercise:
Resting - 2 hours, Housework - 40 minutes, Standing - 2 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours, Desk Work - 6 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
16 Apr 18 by member: Анюша ))
|
Анюша, это эйфория, радости было больше, чем от отвесов!😋🤗
16 Apr 18 by member: 4ystaja
|
16 Apr 18 by member: Анюша ))
|
отлично, продолжаешь дальше - еще недельку?
16 Apr 18 by member: anya-886
|
Анечка, спасибо, да, ещё недельку
16 Apr 18 by member: 4ystaja
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|