knopockalv's Journal, 01 May 18

хорошо идете, продолжайте в том же духе! ^^ 

Yurio_Tea ) До этого ещё и второй степени было ) Так что топала и топаю, и останавливаться пока не планирую. 

Привет, какая вы молодец. 👍.так держать. У меня возраст как у вас и тип фигуры очень похож на ваш. На пп с 15 марта,но вес как-то медленно уходит. Хотела узнать за какое время вы сбросили 16кг.  

С первого февраля минус 17, но постоянно поднимаю К, мне не нравятся слишком быстрое похудение провисаний побаиваюсь. Считается, что худеть надо в темпе около 4 кг в месяц, а у меня получается около 6. И поэтому стараюсь это дело замедлить. В принципе, мне легко есть правильно. 

mzx3 Заглянула Вам в дневник, думаю что главное отличие, всё-таки, в том, что я постоянно повышаю К, организм не боится отдавать, при том что есть дефицит, он не в стрессе, потому что я сыта и ничего не уменьшаю, а только увеличиваю. Голодной я была только первые дни, пока не разобралась, что просто так снизить сладкое-жир нельзя. И второе - у меня получилось уменьшить углеводы до минимума. А они в моём весе, собственно, и виноваты. Я когда лечилась преднизолоном, три последних года перед диетой, ела огромное количество фруктов и пила очень много соков, постоянно. И получился сахарно-гормональный вес, с поганой локализацией - в спине, плечах, руках, а пузо выросло последним. И худею я в обратном порядке. Сначала сдулись ноги, которые сильно и не разносило, потом пузо начало заметно уменьшаться, сейчас начинают худеть руки и шея. Спина, с заходом на бока, пока стоит, она самая массивная, и, боюсь, будет долго уходить. Но у меня лечение закончилось. Это тоже важно. Я больше не на гормонах, трам-пам-пам. 

Успехов!🌞🌞 

) irene_lucky ) всем нам, это нужно и важно, то что мы делаем, так что всё получится. 

хочу сказать ,что вы огромная молодец 👍👍👍 единственное,как то очень оптимистично вы про степень ожирение написали😊 у меня в весе 100 стояла 3 степень,в весе 89-2; сейчас в 77-1. и только через минимум 5 кг,вес будет избыточнным. доктор и МиФит говорят мне так😁 

) Nataliya1973 ) считала на сайте берегифигуру, и ещё на паре, при росте 175 с 92 кг уже избыточный вес считается, это из-за роста так разнятся цифры. У меня сейчас 92, с копейками, как раз переход в другую категорию. Для человека ростом 160 мой вес - глубокое ожирение, а 1.50. - ещё хлеще. Т. е. у меня сейчас вес на 17 кг превышает рост (92-75=17). Это главный показатель. А превышал на 35 первого февраля. 

knopockalv прикольный сайт,зашла посмотрела. Будет время,почитаю там все.  

Nataliya1973 мне там калькулятор расчёта К нравился, он по всем формулам расчёт выдавал, но сейчас глючит. 

Я верю, что у вас все получится! Шикарный результат!!!! 

knopockalv, круто! Ощутимый результат, ухоженное тело и хорошие фото. Успеха Вам после поддержки на дефиците снова!