|
На завтрак: печенье (из 2 белков и 80 г кокосовой стружки). Мммм
|
1407 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 77.08g | Carbs: 97.80g.
Breakfast: Печенье из белков и кокос стружки, Oeuf, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Куриный суп с вермишелью. Dinner: Huile d'Olive Extra Vierge, Anchor's Bay Squid Rings, Vin de Table Rouge. Snacks/Other: Pomme, Amandes, Clémentines. more...
|
|
2105 kcal
|
Exercise:
Body Pump - 1 hour, Energy Cardio - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
А можно заполучить полный рецепт! 😳
31 Mar 18 by member: littlEnergizer-220v
|
На 5 порций: 2 белка, 80 г стружки, подсластитеть (у меня была сладкая стружка)
Взбить белки до пиков
Аккуратно вмешвть частями стружку
Выложить ложкой на пергамент бумагу
Выпекать 12-15 мин при 180 гр
Считайте кбжу сами (у меня на печеньку получилось 77 ккал)
31 Mar 18 by member: MarishkaN
|
31 Mar 18 by member: littlEnergizer-220v
|
01 Apr 18 by member: popopo111
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarishkaN's Weight History
|