|
Сегодняшнее утреннее взвешивание показало 103,6. Но буду ждать марта, потому что решила контролировать вес каждые десять дней.
Сегодня утром поймала себя на ошибке - половинки печёных тыкв ни одна не больше 160 грамм, а я вчера съела две. Т.е. целую тыковку за день. Значит не так сильно я переела по калориям,
Болею, на антибиотиках, в нос непрерывно капаю, плюс преднизолон (
Надо бы в кровати калории снижать, а мне вчера хотелось есть. И проснулась с желанием.
Сплю мало, из-за насморка прошлую ночь четыре часа, в эту пять. Надо днём досыпать.
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
1707 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 214.59g | Carbs: 75.22g.
Breakfast: Яйцо, Кофе с Молоком, биточки из индюшатины, Желтая Зимняя Тыква, Дайкон, Baltais Исландский Йогурт без Добавок. Lunch: биточки из индюшатины, печень индейки тушёная, Кофе с Молоком, Красные Помидоры. Dinner: Кофе с Молоком, Куриное Филе, Желтая Зимняя Тыква, Кофе с Молоком. Snacks/Other: биточки из индюшатины. more...
|
|