|
Сегодня был вкусный день, но записать его сложно. Знаю сколько утром себе отмерила в коробочки на день, поэтому просто всё свалила в журнал скопом. А ела всего понемногу в каждый приём, интересно комбинировала, делала салатики и кофе пила со сладкой ватрушкой.
Итог - сыта и довольна. НО устала на работе )
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1661 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 186.85g | Carbs: 85.43g.
Breakfast: Horeca Select Огурцы Консервированные, Дайкон, блинчики из ржаной муки и отрубей, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), яйцо среднее, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Филе, Красные Помидоры, Кофе, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Дайкон. Dinner: отруби овсяные, оливковое масло, яйцо среднее, творог обезжиренный. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко). more...
|
|