|
Рабочий перекус)
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
1160 kcal
|
Fat: 40.83g | Prot: 63.30g | Carbs: 136.64g.
Breakfast: Банан, SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Parmalat Молоко 0,5%, Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,8%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Globus Капуста Цветная и Брокколи Запеченая, Мираторг Крем-Суп из Брокколи, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Руккола, Соус Масло Мед Горчица, Hochland Фетакса Нежная Классическая в Рассоле, Свекла Вареная, Snacker Индейка Сушеная. Snacks/Other: ВкусВилл Горький Шоколад с Мятой, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Перепелиное Яйцо, Twix Mini, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник. more...
|
|
2146 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Cross Training - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 25 minutes, Washing Dishes - 15 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|