Натали Рыжик 😻😻😻...'s Journal, 21 Jan 18

Вся неделя получается зажорной - едет ко мне подружка с пивом! Сидя в такси, она уже заказала пиццу (две...) и роллы трёх видов... Нет, я, конечно, завтра на весы встану, но... В 100тысячный раз обещаю себе с завтрашнего дня начать новую жизнь - ПП и ежедневные упражнения на коврике +гантели!!! Чёрт побери, никаких подружек с пивом и вкусняшками!... До 8 марта 6 с половиной недель, и я просто обязана за это время избавиться от 7 кг.... Жаль - не с кем поспорить (мужчине моему пох...й 😕...) ..Значит, сама себе даю слово - 8.03.2018-на весах не больше 59 кг (лучше меньше 😊) И за это сделаю себе подарок - возьму из отложенного на летнюю резину денежку и куплю себе парфюм! А то давно я себя не баловала... И куплю новые джинсы! Людиии! Поддержите меня в моём настрое! Пожалуйста!

---

670 kcal

Fat: 8.41g | Prot: 29.65g | Carbs: 116.84g.   Breakfast: Свеклы, Морковь, Русский аппетит Аджика, Айдиго Куркума Молотая, Kamis Хмели-Сунели, Kamis Чеснок Гранулированный, Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Лук, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Морковь Маринованная, Уксус, Крымские Макароны. Lunch: Выгода Всегда Кефир 1%, Русский аппетит Аджика, Kamis Чеснок Гранулированный, Kamis Хмели-Сунели, Айдиго Куркума Молотая, Свеклы, Морковь, Лук, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Морковь Маринованная, Уксус, Крымские Макароны. Snacks/Other: Красный или Кайенский Перец, Лук, Белая Башня Йогурт 1,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. more...

3059 kcal

Exercise: Washing Dishes - 9 minutes, Cooking - 23 minutes, Reading - 1 hour and 35 minutes, Watching TV/Computer - 15 hours and 57 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 18 minutes, Sleeping - 5 hours and 29 minutes, Cross Training - 6 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 3 minutes. more...