|
Учимся готовить доширак (Чан рамён) вкусно! ☝️😋 на завтрак - идеально, особенно под пуэр с молоком. В рецепте: пачка доширака, запеченая утиная грудка, грибы муэр, болгарский перец, стручковая фасоль, два яичных белка, вакаме. можно ещё добавить лук, морковь, чеснок, имбирь, перец чили. Замачиваем грибы за 20 минут до готовки в теплой воде. В закипевшую воду кидаем лапшу и вакаме, одновременно на раскаленную сковороду закидываем овощи с грибами, пассируем на растительном масле, добавляем утиное мясо и специи. Доширак варить 2 минуты, постоянно вынимая на секунду из кипятка и опуская обратно в кастрюлю) откинуть на дуршлаг и сразу к овощам. Перемешать и обжарить минуты 2. В самом конце добавляем стебли кинзы (можно еще огурец порезанный добавить под концовку).
View Diet Calendar, 03 December 2017:
|
3366 kcal
|
Fat: 93.48g | Prot: 177.74g | Carbs: 454.72g.
Breakfast: Maxler Amino BCAA 4200, Утолина Утиная Грудка, Гречка Отварная. Lunch: Яичный Белок, Яйцо, Гречка Отварная, Scitec Nutrition Volumass 35, Weider Protein 80 Plus, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Пепси Пепси, Show Time Попкорн Карамель. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 0,5%, Растительное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Болгарский Перец, Яичный Белок, Утолина Утиная Грудка, Доширак Чан Рамён. more...
|
|
3087 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
так вот ты какой диширак...
02 Dec 17 by member: kotofeika52302
|
пачку рамена за раз схомячил?! круто!)
03 Dec 17 by member: natalia_1900
|
😋 вкуснота)) обожаю такие блюда)
03 Dec 17 by member: 12921
|
Наташ, а как иначе-то? 🙃 не, ну можно, конечно на и 2 порции распилить пачку лапши, если овощей и мяса побольше забабахать...
03 Dec 17 by member: Buhanov
|
03 Dec 17 by member: Ne zloy
|
Сергей, я на два делю.. но у меня круглая пачка почему-то) написано shin ramyun..
03 Dec 17 by member: natalia_1900
|
Когда ресторан домашней еды откроете? ))))
03 Dec 17 by member: Екатерина II
|
Катя, я готовлю исключительно для души и ради удовольствия 😇 но спасибо!
03 Dec 17 by member: Buhanov
|
Ne zloy, лапша - действительно универсальный продукт, можно добавлять всё, что угодно и употреблять в сухом, варёном или жареном виде. при желании и в кашу можно добавлять (для нажористости, особенно полезное свойство в палаточных походах).
03 Dec 17 by member: Buhanov
|
Наташа, а вторую порцию через 5 минут после первой готовить? 😂🤗
03 Dec 17 by member: Buhanov
|
Сергей, заворачиваю ее обратно в оригинальный пакет, прячу подальше, и нахожу через полгода)
03 Dec 17 by member: natalia_1900
|
Сергей,да ты кулинарный’’Бог’’
03 Dec 17 by member: miss.osipova
|
И зачем я это увидела?🙈пойду-ка теперь пожру😂😂😂
03 Dec 17 by member: pretty_janis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|