|
Пиво после кардио, что думаете? Как/чем восстанавливаете силы и мотивацию после действительно тяжелой кардио-тренировки? С одной стороны, 😱 алкоголь - зло (#патамушто!), но с другой, в одном бокале его мало; с одной стороны, 👌 в пиве витамины В и углеводы, так необходимые для восстановления запасов гликогена, а также спирт калориен 💪 и восполняет тратящиеся после трени запасы энергии, с другой - конечно же, процесс сброса веса несколько затягивается 👔🤔, НО, зато меньше должны и мышцы гореть + в пиве вода, так необходимая для восстановления после тяжелой трени... а еще говорят, что алкоголь в малых дозах (в бокале пива ~20гр алкоголя = ~рюмашка коньяка) полезен для ССС 💕💕💕. Так что же делать? 😌 Да ещё и пиво в баре расслабляет (за счет седативного действия хмеля и атмосферы бара) и повышает мотивацию (от взглядов на пивные животики соседей). Верить ли поговорке, что алкоголь в малых дозах безвреден в любых количествах? 🤔
View Diet Calendar, 05 November 2017:
|
3507 kcal
|
Fat: 78.99g | Prot: 208.26g | Carbs: 353.40g.
Breakfast: Годжи, Чай с Лимоном и Сахаром, Parmalat Молоко 0,5%, Сушеная Клюква, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Сахар. Lunch: Бритарев Ореховая Паста из Арахиса, Бастурма, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Гречка Отварная, Финик. Dinner: Вино Красное Сухое, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Волковская Пивоварня IPA, Adrenaline Rush Game Fuel, Amino Bcaa 4200, Scitec Nutrition Volumass 35, Valio Молоко 0%. more...
|
|
3961 kcal
|
Exercise:
Bicycling (very fast) - 17.5/mph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
21 to 40 of 132
 Comments
Из вишни 🍒 можно попробовать КастлРуж с их фирменными самыми красивыми бокалами из всей Бельгии 🍷
05 Nov 17 by member: Shabtaykalmanov
|
Katypritty, про источник эстрогена в пиве - это правда. но сколько его в одном/двух бокалах? и почему тогда пиво (ну, пусть безалкогольное) не прописывают вместо Дюфастона?
05 Nov 17 by member: Buhanov
|
Ну практически сам себя убедил, что тебе пиво в настоящий момент просто жизненно необходимо 😉😉
05 Nov 17 by member: All time
|
Калории из спирта горят выделяя энергию, но в организме эта энергия никак не воспринимается, поэтому из пиво в качестве энергии вы получите лишь ту что выделится из углеводов, а их где то 4 на 100мл напитка
05 Nov 17 by member: mikky177
|
🍒Kat_Sycheva🍒, это какое-то бельгийское пиво было, но бренд я не запомнил. В целом приятное 😊 но мои любимые сорта - Leffe и вариации из IPA, APA. кстати, довольно вкусное ещё Velvet (Чехия), но это скорее женское пиво
05 Nov 17 by member: Buhanov
|
mikky177, а когда они горят, эти калории из спирта, они куда свой 'жар' отдают? 🤔
05 Nov 17 by member: Buhanov
|
Buhanov, хороший вопрос с точки зрения физики и первого закона термодинамики, надо будет прочитать, но на подпитку организма не могут идти ведь запасы гликогена и жира не пополняются
05 Nov 17 by member: mikky177
|
Серёжа, не пей, нимб святости 😇 упадёт 😳
05 Nov 17 by member: ольга стом фея
|
mikky177, тогда, возможно, спирт идёт на потребности митохондрий, чтобы они не жрали гликоген с жирочком?
05 Nov 17 by member: Buhanov
|
All Time, Алла, я-то себя убедил еще минут за 20 до того как пост с бокалом опубликовал 😂😂😂 но после четвертого глотка (из первого бокала) мой мозг решил вопросить, а в чем, собсссно вред от сего удовольствия в виде поглащения пива благородного, хмельного, дарующего прохладу после изнемождающей тренировки 😌
А нимб... да, походу я потерял при выходе из бара, Оля 😊😊😊
05 Nov 17 by member: Buhanov
|
В Чехии врачи после операции на желудок приносят бутылочку пива, чтоб запустить работу поджелудочной 🍺 так что от одного бокала не чего не, кроме приятного вечера не будет :)
05 Nov 17 by member: galija.ch
|
Евгения, спасиииб 😊 чем закончилось похмельé? 🤗
05 Nov 17 by member: Buhanov
|
Убедил 😁 Ещё один аргумент тебе в копилку: ежедневное употребление небольшой дозы алкоголя как ни странно достоверно коррелирует с долголетием. Не то, чтобы геронтологи рекомендуют, но... Норма это что-то типа стандартного европейского бокала вина, но сколько там в пересчете на крепкие напитки или пиво должно быть сейчас не вспомню. Так что хорошего вечера и ждём отчета, что ты доволен 😉
05 Nov 17 by member: ja_creator
|
Яна, спасибо! я довооооолен 🤗🤗🤗🤗 и тебе хорошего вечера!
05 Nov 17 by member: Buhanov
|
Галина, вот меня то же ощущение не покидает, что от бокала/другого пива ничего плохого не должно быть, но интернет и особенно зож сайты наполнены желчью в отношении любого алкоголя вне зависимости от количества и источника. хотя, дабы не искажать действительность, сам организм человека постоянно вырабатывает (ничтожно малое) какое-то количество этилового спирта... 'для собственных нужд' (с). как бюджет РФ прям ))))))))
05 Nov 17 by member: Buhanov
|
Сергей , похмелье было сегодня действительно с ударением на последний слог)) такое лёгкое и благородное ))) и характеризовалось лишь жаждой после пробуждения )) после душа, завтрака , кофе и утреннего марафета от него не осталось и следа. Оделась , накрасилась и была свежа как майская роза ))) Сегодня я целый день была трезвым водителем ))даже в ресторан вечером на авто поехала, хотя там подают чудесные настойки)). Ну а завтра день ног с последующим кардио))💪🏻
05 Nov 17 by member: lisovskaya0908
|
Ну у нас желчи мало поэтому мы ее восполняем пивом 😂
05 Nov 17 by member: galija.ch
|
Я за пиво!)))обожаю его🙈в последнее время,конечно,отказываюсь...уж очень воду задерживает ...да и тут дело не в пиве,а в закуске)))просто так пиво не интересно))
05 Nov 17 by member: eva.karandash
|
Женя, на закуску после трени зашел тартар из говядины и утиная грудка, чуть опосля 😌 но! утка, это, конечно же не под пиво... ибо, ибо... он не знал.... милостиво повеливать соизволил (с) ... строгий секрет и государственная тайна (с)... 😂😂😂
05 Nov 17 by member: Buhanov
|
Евгения, пожелаю лишь отжать в тот завтрашний день всё, что сможешь, и чтоб для души! 😉😂
05 Nov 17 by member: Buhanov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|