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Buenos días a tod@s!
Qué caña de sesión de hipopresivos ayer! Media hora solo, pero agotadores. Luego media hora más de fitness adaptado para abdómenes delicados (sentadillas, flexiones en pared, cardio y otros ejercicios específicos). Voy aprendiendo claves para mejorar mi postura durante el día (sacad pecho, chicas!) y ayudarme a recuperar la zona abdominal. Mañana, más!
Por si a alguien le interesa, la fisio que lo lleva forma parte de Mamifit, que tiene franquicias en varias ciudades españolas y en Latinoamérica. Hay programas para embarazadas y para mamás CON niños, además del de abdominales hipopresivos.
Qué bien se siente una cuando trabaja para solucionar sus problemas!
Ánimo con el jueves!
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1744 kcal
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Fat: 91.83g | Prot: 63.16g | Carbs: 169.68g.
Breakfast: Queso de Burgos, Arándanos, Linwoods Semillas de Lino Molidas, Pastoret Kefir, Leche Entera. Lunch: Lentejas Cocidas, Quinoa (Cocida). Dinner: Hacendado Bizcocho con Yogur. Snacks/Other: Arias Queso de Burgos, Hacendado Avellana Tostada sin Sal. more...
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