|
мотивации пост: ноги в обувь и на вел!
|
5010 kcal
|
Fat: 120.99g | Prot: 307.26g | Carbs: 601.07g.
Breakfast: Сушеная Клюква, Молоково Молоко 3,2%, Дон Густо Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Усенко Сэндвич с Ростбифом, Powerade Powerade, Макдоналдс Нагетсы, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Балтика Пиво. Snacks/Other: Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Corny Big Chocolate-Banana, Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо), Картофельное Пюре, Сыр Тильзитер, Gorilla Энергетический Напиток, Amino Bcaa 4200, Академия-Т Sportein Enriched Protein, Parmalat Молоко 0,5%, Weider Казеин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
|
3898 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 6 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 5 minutes, Resting - 8 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 49
 Comments
продолжим разбабяживать фоточки с белками и жирами. спорт вам в ноги!
20 May 17 by member: Buhanov
|
😳😳😳 я бы сдохла на половине
20 May 17 by member: Evgenffg
|
Крутяк!!!! Я же говорю Демон.
20 May 17 by member: IvNever
|
Evgenffg, я тоже так думал (и на самом деле подыхал) 3 года назад. главное - положить начало 😉 и не класть на регулярные вылазки ☝. тельце, оно само тренируется, если оному не давать покоя 😎
20 May 17 by member: Buhanov
|
20 May 17 by member: Buhanov
|
20 May 17 by member: никанету
|
Я не так давно первый раз в этом сезоне покаталась. Хватило меня на 23 км.
20 May 17 by member: Evgenffg
|
нене, 5 часов - это чистое время. на самом деле это часов на 9 с макдональдсом (надож 4000ккал восполнять) и созерцанием светофоров 😁
20 May 17 by member: Buhanov
|
А мы порядок нафиг наводили на даче у свекрухи зачищали площадку под зону отдыха и две мадамы перетаскали фигову кучу досок и всякой всячины устали блин зато моральное удовлетворение от проделанной работы,усталость которая говорит что поработали плодотворно ну и ожидаемый отвесик ждемс😂
20 May 17 by member: никанету
|
Как погода восстановится буду пробовать ещё) в прошлый раз подмёрзла... иммунитет ни к черту...
20 May 17 by member: Evgenffg
|
20 May 17 by member: Buhanov
|
Buhanov, новосиб. У них там снег и медведи ходят, белые. ))) Кста, мне TF выписал инвайт на 15% скидку. Нннада?
20 May 17 by member: IvNever
|
Новосибирская область) снег к счастью растаял)))
20 May 17 by member: Evgenffg
|
20 May 17 by member: Buhanov
|
Evgenffg: так тем более, там ведь всё, что меньше 300км за расстояние не считается 😁 а от медведя на веле проще, чем бегом 😂 готовься! 😂😂😂
20 May 17 by member: Buhanov
|
Ну все) остаётся найти медведя 🙈
20 May 17 by member: Evgenffg
|
Прошлый раз за кофе был разговор torrefacto.ru
20 May 17 by member: IvNever
|
аааа, давай! как раз на этой неделе затарюсь кофеём. буду премного благодарен
20 May 17 by member: Buhanov
|
По ней надо зарегистрировать аккаунт у них. http://www.torrefacto.ru/~bZCSP
20 May 17 by member: IvNever
|
класс, правильное время препровождения)
20 May 17 by member: ViktoriaKam
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|