Buhanov's Journal, 20 May 17

мотивации пост: ноги в обувь и на вел!

View Diet Calendar, 20 May 2017:
5010 kcal Fat: 120.99g | Prot: 307.26g | Carbs: 601.07g.   Breakfast: Сушеная Клюква, Молоково Молоко 3,2%, Дон Густо Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Усенко Сэндвич с Ростбифом, Powerade Powerade, Макдоналдс Нагетсы, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Балтика Пиво. Snacks/Other: Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Corny Big Chocolate-Banana, Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо), Картофельное Пюре, Сыр Тильзитер, Gorilla Энергетический Напиток, Amino Bcaa 4200, Академия-Т Sportein Enriched Protein, Parmalat Молоко 0,5%, Weider Казеин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%. more...
3898 kcal Exercise: Bicycling (leisurely) - <10/mph - 6 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 5 minutes, Resting - 8 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

56 Supporters    Support   

21 to 40 of 49
Comments 
А вообще у них хорошо еще сорт недели брать на него -30% (скидки сумируются). Микролотов ожидать не приходится, они честно об этом сказали, что бы не оказалось, что сорт есть, а на складе нет, но остальное, что берется по нескольку мешков, почти все попадает. Собственно я только так и покупаю. 
20 May 17 by member: IvNever
Говорят скоро намечается велопарад по садовому кольцу, но это походу раз плюнуть тебе )))) 
20 May 17 by member: Svetilnik182
Света, по садовому в прошлом году катал во время велопарада, удовольствие неописуенное 😂 рекомендую! если кому слишком легко, можно 2-3 круга проехать. но сама идея в неспешной покатушке среди бодро настроенных людей. садовое без машин прекрасно! 
20 May 17 by member: Buhanov
У меня нет велика )))) к сожалению 
20 May 17 by member: Svetilnik182
Прокат. Совместная покатушка это действительно огромный прилив энергии, несмотря на ее неспешность. Движение в позитивной толпе дает не хилый заряд. 
20 May 17 by member: IvNever
Хм) может и попробую как-нибудь) 
20 May 17 by member: Svetilnik182
всегда можно найти друга с ненужным на 1 день великом или велопрокат.  
20 May 17 by member: Buhanov
А можно еще найти друга с гостевым великом, такое тоже не редкость, когда новый купил, а старый дорог как память 
20 May 17 by member: IvNever
увидел бы такого на улице, апасрался бы... 
20 May 17 by member: Digitalizator Progressive
А у меня есть велик...но к стыду моему никак не получается научиться((  
20 May 17 by member: zest7575
zest7575: научу за 45минут ) 
20 May 17 by member: Buhanov
Не знаю как правильно назвать данную амуницию на лице))) но она 🔥👍🏼‼️ 
20 May 17 by member: svetlana.kazanceva
и сорок пять на сто рублей :-) 
20 May 17 by member: Digitalizator Progressive
45 мин. прям академчас)) я видела на ютубе есть типа велошкол, так там 4-5 занятий... 100руб.в минуту?!? ))  
20 May 17 by member: zest7575
svetlana.kazanceva, это бандана-труба/бандана/бандана-трансформер; под ней то же самое ) 
20 May 17 by member: Buhanov
как истинный Демон, я денег не беру, только дyши )) Можно начать с советов на этом видео https://youtu.be/xIP00mBnxnk. видос, конечно, не гламурный, но самое важное там есть  
20 May 17 by member: Buhanov
Buhanov: если будет Ваш веломаршрут проходить как-нибудь ближе к Кусково, мож и правда попробовать?!? подумала она смущаясь...)) 
20 May 17 by member: zest7575
спасиб, посмотрю)) 
20 May 17 by member: zest7575
Как же это круто! А кроме перекуса в маке делались перерывы на отдых?  
21 May 17 by member: Estti.Linka
Красавчик! 
21 May 17 by member: Koleznik

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Buhanov's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.